孩子拒絕聽話的那一秒
你心裡先冒出來的是什麼

你心裡發生的事

他喊燙的時候
你手上可能正在放水
腦子裡在想明天要帶什麼
手機還有三則訊息沒回

事情一件一件疊上來
他這一句，剛好又是一件

孩子接收到的

他聽到的是「好了啦」
三個字，語氣很急

他不知道你在忙什麼
他只知道
他一開口，你就更煩了

下次不舒服
他會先自己忍著

下次可以換的第一句

• 等我一下，我來看
• 哪裡燙，指給我看
• 我先把水關掉

三句挑一句就好。事情可以晚一點處理，先讓他知道你有聽到

你心裡發生的事

你第一個念頭是：他又來了

上次說肚子痛，結果是不想上學
上次說好燙，你試了明明剛好

久了，他講的每一句
你都會先打個折

孩子接收到的

他講十句，你信五句

他很快就會學到
要講得更誇張、哭得更大聲
你才會相信

或是乾脆不講了

下次可以換的第一句

• 真的嗎，我再試一次
• 你覺得有多燙
• 好，那我加一點冷水

他有時候真的會誇張，可是加一點冷水只要一秒鐘。先信他，就算被騙一次，代價也很小

你心裡發生的事

一整天下來
你已經沒有力氣再處理任何一件事

不想討論，不想解釋
只想趕快洗完、趕快睡

「忍一下就好」
是那時候最省力的一句

孩子接收到的

他學到的是
不舒服要自己吞下去

今天是洗澡水
以後是被同學欺負、在外面受委屈

他會一樣先忍著
因為在他的經驗裡，講了也是忍

下次可以換的第一句

• 媽媽今天好累，你幫我試試看水溫
• 好，我們今天洗快一點
• 你先坐一下，我把水調好

把你的累直接講出來，孩子聽得懂，很多時候他還會想幫你。這比一句忍一下好懂得多

你心裡發生的事

「這樣就喊，以後怎麼辦」

你講這句的時候其實是在擔心
怕他太嬌
以後在學校、在外面會吃虧

你想讓他早一點變得耐一點

孩子接收到的

他很想讓你滿意
很想變成你說的那種勇敢

所以下次燙
他就不講了

他練到的是忍住不說
身體還是一樣會痛

下次可以換的第一句

• 燙就跟我說，我來調
• 你說燙，我相信
• 以後不舒服也要講喔

孩子在外面會不會吃虧，看的是他敢不敢說出「我不舒服」。這件事從家裡開始練