急著出門的時候
你最常忘記的是哪一個

你出門前那幾分鐘在幹嘛

手機是你出門前最後一刻還在用的東西

你在回訊息
在確認群組裡有沒有人找你
在把一件別人的事處理完

手一放下就往外走
然後就忘了它還躺在桌上

這代表什麼

你出門前的那幾分鐘
沒有一分鐘是你自己的

注意力一直在外面，在別人身上

所以真正被你漏掉的不只是手機
是那段本來可以留給自己的時間

六件事裡先做這一件｜⑤ 貴在情緒穩

• 出門前先把手機倒扣在桌上
• 給自己一分鐘，握拳五秒再慢慢鬆開
• 重複三次，再去拿包包

回訊息沒問題，把順序換一下就好——先把自己準備好，再去處理別人的事
急著回話的人跟從容的人，差別就在這一分鐘

你出門前那幾分鐘在幹嘛

錢包是「等一下才會用到」的東西

出門那一秒你腦子裡只有現在這一步
鞋子穿好、門帶上、車來了沒

等一下要付錢這件事，還沒走到

這代表什麼

你是很專注在眼前的人
把當下那一件事做完做好

代價是下一步常常被跳過

買衣服也一樣
在店裡看它好看
回家才發現沒有東西可以配

六件事裡先做這一件｜① 貴在適合

• 想買一套之前，先回家用衣櫃裡有的搭搭看
• 每年流行的東西，可能有八成不適合你
• 合身比寬鬆安全，尤其個子不高的時候

多想一步不用花錢，只花三分鐘
試衣間那三分鐘想清楚，比退貨那一趟省得多

你出門前那幾分鐘在幹嘛

鑰匙是出門的最後一個動作

你人已經在外面了
在想等一下要去哪、要跟誰講什麼

身體還在門口
手已經伸出去關門了

這代表什麼

最後一個動作最容易被跳過
因為那時候你覺得「已經好了」

穿衣服也是這樣
衣服都穿上了
那件皺掉的、那個沒修的指甲
就這樣出門了

六件事裡先做這一件｜③ 貴在細節

• 衣服前一天先燙好，不要等出門那一刻
• 指甲定期修，眉毛的雜毛清掉
• 頭髮與其燙到毛躁，不如留自然的光澤

每天五到十分鐘，就這樣而已
這些全部都不用花錢，差別只在你有沒有把最後那一步做完

你出門前那幾分鐘在幹嘛

包包是裝著所有東西的那個容器

你把裡面每一樣都檢查過了
手機、錢包、鑰匙都在

結果整個包忘在椅子上

這代表什麼

你是會注意細節的人
每個單項都顧到了

可是整體常常被漏掉

穿搭也一樣
大家不會一件一件看你穿什麼
他們看到的是整個人的樣子

六件事裡先做這一件｜④ 貴在體態

• 想像頭頂有一條線往上提，肩膀往下沉
• 看這篇的你，是不是正在駝背、脖子往前
• 平常練一下背

站姿改掉，衣服才撐得起來
沒有人記得你那天穿哪一件，但他們記得你整個人挺不挺